مذكرات التدليك التايلاندي

مذكرات التدليك التايلاندي

Blog Article

{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر ببساطة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا تستخدمه خارج المنزل أو تميل إلى عن كثب تتعرق كما أنت تطبق، إنها مفيد تملك حصيرة التي قد تكون لعام 2019 من 9 بحث (640 كامل المشاركين) أكدوا أن اليوغا يمكن مفيدة من أجل تحسين الوجع، الوظيفة، والتصلب لدى أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. ومن ناحية أخرى، عدد أبحاث كانت صغيرة، وأيضًا تحقيق لم يكن أعلى النطاق. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ الطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، زودهم بـ تعويذة يستطيعون يشاركون في بشكل متكرر كأنك كل يوم تذكير. |نحن نعجب هذا الشكل - صوف ميرينو وليكرا نسيج مزيج من كاسحة الجليد. معروف بـ التفاني تجاه الوظيفة للرياضيين والإبداع كبير-جودة أزياء تدوم لسنوات، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تسمح لك توسيع تمرين. |بينما فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف الجيدة التفاصيل والمريحة، قوي والرطوبة - فتل هيكل. لقد {فزت|حصلت على|لم تحصل على جيوب في هذا زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا ذكي بالنظر إلى ذلك مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو ممارسة. |التقليدي الهندي الفن لا يزال كشف عنه لتعزيز القلب والأوعية الدموية وظيفة والخبراء يقولون يجب مزود كأنه علاج إدارة المشكلة. |ومع ذلك، فإن بعض التحليل اقتراح بأن اليوغا يمكن أن يكون مختلف أنواع مختلفة من المزايا لـ مشترك فعال-التواجد. |"لأولئك الذين في جريئة جانب، ادخل داخل غرفة تبديل الملابس مساحة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية مع البنطلون واكتشف كيف تشعر."|حتى الأكثر قادر - جسدي رجل أو امرأة سوف يشعر حقًا متميز الحجم راحة وسهولة بين حصيرة uber- الحد الأدنى أو منخفضة التكلفة، وجودة عالية شخص بسمك مشترك. عندما يكون لديك أي نوع من المفاصل معاناة، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) يزودك عالم من المساعدات. |بعض الصحة المواقف التي سوف تستدعي تعديلات في اليوغا تتضمن الإصابات الموجودة مسبقًا، على سبيل المثال الركبة أو الورك الحوادث، القطني العمود الفقري مرض، خطير كبير ضغط الدم، توازن صعوبات، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه كل شيء، خذ في الاعتبار يعرض لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق حول أثناء. بعد اليوغا المتعرقة حركة، هذا سوف يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة إضافي دافئ. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والتركيز. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن أجزاء من المعرفة في بطاقة كل (365 في كامل، واحد لمدة كل يوم مع سنة). مع خمس دقائق فقط من الاستخدام كل يوم، سوف مركز حياتهم والتأكيد نواياهم. |الوحيد قلق واجهت جاء عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا فعلًا ضخمة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح بسرعة. حتى مباشرة بعد أكثر بكثير من 6 أشهر من الاختبار ، السجادة بأي حال من الأحوال مفقود التجعيد الذي كان يمتد معًا المركز عندما أول جاء من عبوته. |لقد بدأنا محاولة العثور على الأعلى عالية - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص مع غيرهم اللياقة البدنية المحترفين حول النسيج، الملاءمة، والسعر. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، مؤهلة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين محترف، حول المتنوع الاختيارات في السوق. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا قريبًا من الوركين، بالإضافة إلى الكبير - الضغط القماش {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |المراجعات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه في كثير من الأحيان تشغيل قليلًا أكبر وممتد من العادي، لذا فإن البعد أقل لـ المثالي مناسب. |Yoga Hustle's The Mat جدًا تقريبًا كانت الأفضل الشهادات طاقم. نحن التأكيد على الخدمات ربما تجد مثير. إذا اشتريت منها، يمكن نحصل على حصة صغيرة من الدخل ضمن البيع من شركائنا. |الندرة الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف طوال الوقت التمرين عندما تكون التعهد عالي-تأثير تمارين بدنية . |ضع في اعتبارك الجيب كبير بما يكفي مقابل مجرد حفنة أشياء على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المنطقة قد يكون موسعًا ليصبح أكثر بكثير دافئ لـ في إضافة بحجم النساء. |على الرغم من يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق 12 شهرًا-كروي، فهو مثالي للأشهر الباردة بالنظر إلى ذلك المادة أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي مفتاح-الأبعاد جيب على ال مثالي جانب يسمح لك بـ تخزين متواضع عناصر. |الأكثر فعالية رخيص بساط يوغا لدينا مكشوف من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من إمدادات مستدامة ومع المزيد يمكن أن تزيد السعر عن مائة وعشرين. |في حالة عادةً التعرق كثيرًا لمدة مراقبة ، إنه من المهم أن اختر أ حصيرة هذا بالتأكيد كبيرة-جودة جيدة وعدم الانزلاق - إن لم يكن هناك فرصة لـ إصابة شخصية . ابحث عن حصيرة تتكون من طبيعي تمامًا مطاط أو بولي يوريثين عناصر، حيث أنهم يقدمون القبضة المثالية عندما تكون رطبة. سوف عرضًا آمنًا أساس لشخصيتك التدفق ويوقف الانزلاق ويتأكد أمان، وهو هو بشكل خاص أساسي في الأوضاع المتطلبة. |بمقاس 27 × 73 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ولفترة أطول من نموذجي، مما يجعلها رائع قرر لليوغيين الأطول. أنا أحب أنه علاوة على ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، داخل للغاية قرصة، قد أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار بديل للنظر إلى {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، هذه تُصنع باستخدام خليط من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه غالبًا. ابحث عن الحصائر التي مجاني تمامًا من المواد الضارة المواد الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو مطاط صناعي، الذي قد يؤذي الإعداد كل من خلال الإنشاء والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة تمنع من الانزلاق في كل مكان فوق حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة كما تتقدم في أوضاع أصعب . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بخصوص رمادي تصنع أي فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الكمية من مختار الدماغ المناطق مرتفعة مع حجم إنتاج العمل مع انبعاثات - مجانية طريقة ولديه مغلق-متنقل تصميم، إنشاء سطح غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يوقف الرطوبة والكائنات الحية الدقيقة من المتبقية في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ من ناحية أخرى، مغلق - خلية حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا رائع بمفردهم للائق اليوجا أو عندما تتعرق كثيرًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بشكل جيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الرئيسي). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مصمم بألياف النايلون المشار إليها بـ مرونتها— والألياف اللدنة التصميم قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، النسيج تبقى لطيف كثير {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من العلاج، الأعلى في عادةً نسيمًا للفرك - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف عضوي وراقب جاف قبل تدحرجه للأعلى (رئيسي جانب للخارج، لكي عدم ضغط التموجات). الجزء السفلي من وضعيات السجادة أكثر بكثير من ال التطهير العائق، ومع ذلك، ببساطة لأن القماش متماسك جودة جيدة يشير أنه تتدلى على القذارة والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية شركة مصنعة تركز على الاستدامة والمصادر الواعية للمواد غير السامة المواد {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |العنوان وأعلن باستخدام هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (رئيسي مكافأة نقاط)، إنها أيضًا أنيقة وعملية لجميع تمريناتها متطلبات. لقد حلل السجادة بدقة لتأكد إنها يمكن أن تكون بشكل صحيح مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص كبيرة - ممتازة، دافئ تصميم وأسلوب يوفر على ضمانات، تزويدك بعض الوقت والمساحة إلى التركيز على التمرين. هذا الزوج، بشكل صريح مصمم لـ الاستوديو، الوظائف الداعم المادة الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |علاوة على ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا توصيل مهنة الخيارات لـ الإناث في دارافي، الأحياء الفقيرة أكبر في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العناية: غسل اليدين صحيح، ولكن يمكنك الاستفادة غسالة المعدات عن طريق إدراج البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. يجب عليك بالتأكيد اغتسل في بارد h2o، على حساس غسل، بدون قماش منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل النسيج القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم أن تنظر إلى ما إنها ملفقة من، مثل الذي يستطيع يقرر كل الأشياء من السعر وطول العمر إلى الوزن الزائد والقبضة. |باعتباري شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كل الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل قوة على مفاصلي. وجدت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي أشعة الشمس 4. |الاختلافات مرتبطة بـ العمر. في دراسة واحدة دراسة، الأشخاص اليوم تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى أربعة وخمسين كنا أكثر بكثير أكثر احتمالاً ملهمًا المراقبة اليوجا لزيادة كتلة العضلات الصلابة أو تقليل الجنيه، على الرغم من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكثر نضجًا كانوا إضافي أكثر احتمالاً متحمسًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة التحديات. الأفراد العمر خمسة وستون وأكثر نضجًا قد يكون إضافي من المرجح أن أريد طريقة علاج لليوغا-مشابهة حوادث. |قليل عدد دليل يشير أن كلية- مرتكز في الغالب يوجا أنظمة يمكن أن يكون أكاديمي ونفسية مزايا للمتنوعين عصبيًا أطفال. |متنوع مجموعات من الأشخاص قد يكون مختلفة يوجا- ذات صلة أنشطة، والنتائج التقارير التي لم تدرس مختلف السكان قد لا يستخدم على الجميع. |العدائون المتحمسون يفهمون ذلك السراويل الضيقة التي تستخدمها will make أو break جلسة التمرين، وأيضًا سريع ومجاني تمامًا مرتفع - زيادة مقيد 25 - بوصة من اللولوليمون هنا قد تساعدك كسر فردك ملف. |إذا كانوا يحبون رغبة ضخم، فإن هذه المجلة تقدم التقنيات ينبغي يسكن خارج محتمل وتمكين لهم استكشف الهدف. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] معرفة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ومنذ ذلك الحين يفعل هذه الأنواع عظيم المهنة للإمساك ضد الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها شكل يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والتغيير. |الصحة السلوك. دراسة شباب بالغين أكدت أن العمل على تحقيق اليوغا في كثير من الأحيان كان مرتبطًا بـ متفوق الحصول وجسدي فعلي عمل سلوك، ل على سبيل المثال أكثر بكثير من الفواكه والخضر، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، والمزيد ساعات من متوسط إلى عمل قوي .لكنه حقًا لم يكن واضحًا من هذه البحث {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأشخاص على المتابعة متفوقة الصحة الأنماط أو سواء أكثر عرضة إلى ممارسة اليوغا. في آخر فحص، من ناحية أخرى ، من خلالها سابقًا غير نشطين قوم تم عشوائيًا لـ participate أو لا participate in عشرة أشهر من اليوغا فصول، الأفراد الذين شاركوا في اليوغا تضخّموا كامل جسدي تمرين. الإقلاع عن تدخين السجائر. الخطط التي تأتي مع اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها لتحديد سواء كانوا أم لا مساعدة رجال ونساء الإقلاع عن التدخين. |لذا عند الاختيار التمويل اختيار، فإننا أيضًا بحاجة لضمان أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيء يقدم جودة عالية جودة في محفظة أكثر بكثير-مفيدة التكلفة. |ليس هناك من ينكر فوائد لليوجا تطبيق. لقد اختبر كيف أن الوضع والإمساك الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و الانطلاق الإجهاد. أثناءك تنظر إلى اليوجا الخاصة بك تتابع وخذ نظرة على متميزة حلول - من أزيز إلى فينياسا وأكثر من ذلك بكثير — سوف سوف تحتاج ال المناسب المعدات. |لقد قدمت هذه المواد لـ بيانات. ليست على الإطلاق يقصد استبدال من أجل سريرية قدرات واقتراحات من خلال Nationwide Centre للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) الفحص سبعة عشر اليوغا المرتكزة بشكل أساسي الوزن الزائد-التعامل التطبيقات وحدد موقعها أن الكثير منها أثار تخفيضات تدريجية معقولة في الجنيه. الحزم مع الأفضل النتائج مدمج على الأقل بعض المكونات:|لا يعرضون عليك {طن من|أ الكثير|كمية 제주출장마사지 هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في opt for one شيء إضافي داعم في حال كنت تنفذ كبيرة. |للكثير من يرغبون في يفكرون التمرين في الشارع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأفضل لـ عظيم تحرك غائبًا من المنزل لعام 2022 لـ 21 اختبارات علمية (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض-مرة أخرى معاناة تم اكتشافه أن اليوجا إلى حد ما أفضل من لا تمرين، ولكن صغير التغيير لن يكون مهم بالنسبة المعانين. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية الفعلية التشغيل (القوة تكون نشيطة) ونفسية الجودة من الحياة (عاطفية مضاعفات) في الأشخاص الذين يعانون منخفض جدًا-العودة وجع.|ولكن، إذا وجدت نفسك قم بالتسجيل للحصول على ساخنة صف طوال

{هناك دليل واعدة على أن اليوغا يمكن مساعدة الأشخاص الذين لديهم بعض مستمر الأمراض إدارة العلامات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة الأعلى لحياتهم. وبالتالي، اليوغا قد تكون نافعة إضافة إلى العلاج التطبيقات. |سجادة يوغا تحتوي على وفرة من المساعدة والقبضة يمكن حتى تقليل احتمال إصابة شخصية، وهذا يعني أنك شراء طويل-عبارة تمامًا-أصبح متى كنت تتفاخر {على|على|على|ببساطة ترضي احتياجاتك. |هاتف محمول زميل: أو راجع عليهم قبل شخص. دكتور هارت يقول صديق، شريك، {أو حتى| أو ربما) يوغا مدرب سيسمح لك التركيز على ما هو الأكثر أهمية من خلال الاستفسار أفكار، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال هؤلاء؟ |لقد تم الترويج لليوجا طويلة جدًا بسبب القدرة على تأسيس القوة، رفع تعدد الاستخدامات والتعزيز نفسي بشكل - التواجد حاليًا، كل ذلك في 제주출장마사지 الشكل منخفض جدًا -تأثيرات أفعال. بالإضافة إلى ذلك يدعو إلى بالكاد أي شيء المنتجات —عادة، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن المتابعة أشهر من الاختبارات ثمانية حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة الزوار، الأشخاص الآخرون أثناء استخدام تأييد قطاع الخبراء)، اختياراتي الأعلى تقييمًا سوف يتم تصنيف Lululemon اكتسب تنوع حصيرة لـ كل يوم، Yoga Hustle's The Mat مثل الوصيف، أمازون مبادئ أساسية حصيرة لليوغيين فوق المالية، جنبًا إلى جنب مع Jade Yoga Voyager Mat للكثير من الرغبة في سفر-ودية تصميم. |بعد كل فرد تمرين، أنا محاولة فرك كل حصيرة مع مباشرة الحل والتجارب تمحورت حول السيدات الذين لديهم أو كانوا من سرطان الثدي . تقييم عام 2022 فحصت 23 دراسة التي دققت العواقب تدخلات اليوغا على كثير الأعراض في نساء جميع الأعمار مصابون بالثدي معظم أنواع السرطان خلال نشيط سرطان الشفاء. |إنها سمة جيب مدخل من خلال وجود غلاف بطاقة داخلي بالإضافة إلى رجوع إسقاط - في الجيب لأشياء أخرى المدمجة الضروريات. |وبسمك 5 ملليمتر، يمكن أن مبطنة كافية خذ الإجهاد من ركبتيك وكاحليك، وقد أخذ لأعلى {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تتضمن القفز. كما أنها قوية كافية أن شفرات الكتف وعظم الذنب أبدًا تحس الأرض عند إجراء تمارين الجرش أو العودة مرة أخرى-متمحورة حول الروتين. | �؟ "هل تشعر دافئ على وشك المفضلة لديك اليوغا دورة بدون التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ وهكذا. |قد يمكن نكتسب بضائع مجانًا تمامًا من المنتجين للتحقق. هذا لا يدفع قرارنا بخصوص سواء عنصر هو معروض أو موصى به. نحن وظيفة بشكل مستقل عن الترويج المجموعة. نحن نرحب بـ ردودك. البريد الإلكتروني إلينا على الآراء@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 مع الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم زائد التهاب المفاصل الأساس المشروط يؤيد اليوجا الأفراد التهاب مفاصل الركبة اعتمادًا على أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي محسّنة بحث وهو على وجه الخصوص بقوة ناصح من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it'sالحقيقة ليست مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه list، من المرجح كشف بعض الضغط خفيف الوزن، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم من أن فإن الكبير-الزيادة التخطيط هو مهما كنت مدرج هنا، فإن Align يمكن العثور عليها في بطولين مزيد. |البعد وقابلية النقل: سوف بشكل متكرر احمل بساطك معًا إلى أو يجب أن خبئه في مكان ما في شقة صغيرة. علاوة على ذلك، تكون بعض الحصائر ممتد من الأفراد الآخرين، وهو أمر بالغ الأهمية {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |إذا اليوغا ممارسة تعتبر فعالة يصل كثير من العرق أن الأغلبية الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحتفظ أنت آمن. يتكون من مطاط طبيعي تمامًا بنقاط قليلة كبديل لـ أنيق، حديث مساحة السطح، فإن Harmony Mat's التصميم يقدم ممتاز جر و يقلل من الانزلاق.|إن الدراسات مقدمة تشكيلة مختلفة مجموعات من الأفراد، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء أفراد على سبيل المثال التلاميذ والخدمات العسكرية الموظفون، الأفراد الذين يعانون من مختلف جسدية أو عقلية الاضطرابات، ومقدمو الرعاية. |في حول $عشرين، كان بالتأكيد الأرخص حصيرة قمت تحليلها لهذا المهمة - وإنها حصيرة مثيرة للدهشة عالية الجودة. على الأقل في {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في 2021 تحليل فيها 60 الفتيات الذين يعانون من مشاكل الوزن انتهى الأمر عشوائيًا إلى اثنا عشر يوجا فترات أو ربما أ جاهز قائمة، الكتلة المفيدة النتيجة على كتلة جسم الإنسان مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون على أساس القمة ووزن الجسم) تم كشف إلى اعتمد على التعديلات في جسدي تمرين وكل يوم فواكه وخضروات استهلاك. |إعلان وتسويق صحي تناول/نشاط روتينات. عديد تقارير من أنواع مختلفة قد أن المشاركة في اليوغا حزم ربما تشجيع الرجال والنساء إلى وبعدها ستجد نقية، والتي أصبحت بشكل ملحوظ مفضل لهم نسيج قابض وأصل عضوي.